Aerobics training is een programma in groepsverband waarbij bewegen op muziek centraal staat. Het wordt aangeboden in diverse vormen. Zo zijn er aerobicsvormen waarbij gebruik wordt gemaakt van steps, aerobicsvormen op basis van bewegingen uit verschillende vechtsporten, waaronder karate, boksen en tai-chi, maar ook vormen waarbij geen materialen worden gebruikt.

Voor wie is Aerobics Training?
Voor iedereen die gezond is en van een sportieve uitdaging houdt, is aerobicstraining dé ultieme fitnesstraining om de conditie te verbeteren. Informeer vooraf bij de fitnessinstructeur welke aerobicsvorm het beste bij jou past.