Krachttraining is een trainingsvorm die zowel individueel als in groepsverband kan worden uitgevoerd met gebruik van krachttrainingapparatuur. Krachttraining is een ander woord voor spiertraining. Er zijn verschillende varianten in krachttrainingmethodes. Training gericht op krachtuithoudingsvermogen, maximale kracht, explosieve kracht.

Voor wie is krachttraining?
Krachttraining is voor iedereen geschikt. Het programma is goed uit te voeren door zowel mannen als vrouwen. De fitnessbegeleider stemt het krachttrainingsprogramma af op jouw persoonlijke trainingsdoelstelling en houdt hierbij rekening met persoonlijke belasting en belastbaarheid.